분류 전체보기62 106일 발달 상황 - 옹알이 잘함- 터미타임 잘함- 아기체육관에 걸린 고리 만짐- 뒤집으려고 하는데 도와주면 하려고 함- 되집기 시작 (우연히, 그런데 한 5번 정도)- 터미타임 상태에서 오른쪽으로 회전- 터미타임 상태에서 왼발 접어서 밀어 앞으로 가려고 함- 터미타임 상태에서 발 지지해주면 힘주고 밈- 슈퍼맨 자세 하려고 함?- 두 손 모으기 가끔 함- 누워서 손 빨기 안함- 옆으로 눕거나 안았을 때 손이나 팔이 닿으면 빨려고 함 2025. 5. 29. [29주 3일] [임신성당뇨] 임신성당뇨 식단일기｜치즈케이크/간장계란밥 오늘은 혈당 안정! 🩸 공복 혈당: 92 ⭕️일요일이지만 내일 병원 진료로 휴가! 오예오예 여유로워~~ 하지만 친구들아... 1시까지 떠들었으면 늦잠 좀 자자 술도 적게 먹고, 먹는 양도 줄고, 잠도 줄은 너희들이 대단하다 정말… --- 🍳 아침나는 아침 고정식으로 하루를 시작했당!🥒 오이 1/2🫑 파프리카 1/4🥬 양상추🍳 계란후라이 2개🍞 크림치즈 바른 호밀빵사실... 🍲 육개장이랑 콩나물국밥 한숟갈씩 맛만 본 건 비밀이야 🤫 배고파서 힘들었지만 무사히 2시간 버텼다! 🩸 아침 식후 2시간 혈당: 92 ⭕️🍚 점심점심은 요즘 내 최애 간장계란밥!🫑 파프리카 1/4🥬 양상추🍚 현미밥 110g🍳 계란후라이 2개🥄 간장 1스푼 + 참기름 한 바퀴현미는 먼저 안 먹고 파프리카와 양상추로 미리 당을 .. 2025. 5. 26. [손목터널증후군] (1) 손 저림이 나타나다 첫째를 출산하고 손가락 마디마디가 아팠던 나는, 둘째 임신 때는 단단히 준비를 하기로 마음먹었다.첫째 때 조리원에서 파라핀 효과를 톡톡히 봤기 때문에, 이번엔 인터넷으로 미리 파라핀도 구매해뒀다.물론 둘째가 태어나면 무용지물이 될 걸 알고 있었지만, 그 고통만은 다시 겪고 싶지 않아서 임신 기간 동안이라도 꾸준히 하려고 주문했다. 그리고 첫째를 재운 뒤, 하루에 한 번씩은 파라핀을 하며 나만의 힐링 시간을 가졌다.(미리 스포하자면, 그 덕인지 둘째 출산 후 손가락 마디마디는 정말 안 아팠다.) 임신 기간 동안에도 첫째랑 기저귀 갈고, 등하원 거부로 실랑이하다 보면 손가락, 손목 통증은 피할 수 없었다.그리고 둘째 출산 한 달 전쯤, 밤에 손가락과 손끝이 저릿한 증상이 나타났다.처음엔 그냥 대수롭지 않게.. 2025. 5. 17. [29주 2일] [임신성당뇨] 배달샐러드 & 한우 오마카세, 오늘의 혈당 점수는? 토요일이에요! 친구들이 놀러 오는 날이라 저녁 혈당이 조금 걱정되긴 했지만, 그래도 즐거운 하루 보내보려고 했답니다✨ 오늘도 힘내보아요!🩸 공복 혈당: 83 ⭕️ 기분 좋은 80대로 상쾌하게 시작했어요🤗 오늘도 잘 부탁해요, 내 몸아! 아침크림치즈 바른 호밀빵오이 1/2개🥒파프리카 1/4개🫑양상추🥬계란후라이 2개🍳어제 싸간 호밀빵을 다시 구웠더니 조금 탔지만… 눈 감고 먹었답니다🫣 그래도 바삭한 맛이 의외로 괜찮았어요!🩸 아침 2시간 후 혈당: 97 ⭕️조금 높긴 했지만 기준 내니까 통과! 다행이에요ㅎㅎ아침 간식스킵했어요❌점심리코타치즈샐러드 1/2치킨샐러드 1/2친구들이랑 배달 샐러드 & 샌드위치를 시켰는데요, 저는 샐러드만 골라서 냠냠했어요🥗 절임류랑 햄은 원래 잘 안 먹어서 빼고, .. 2025. 5. 16. [산후 건강] 산후 발 저림 원인과 회복 방법 정리 안녕하세요. 두 아이를 키우며 몸과 마음을 회복 중인 쪼잘키입니다. 출산 후 다리가 저리거나 발바닥에 찌릿한 통증을 느껴보신 적 있으신가요? 최근 발 저림이 부쩍 심해졌는데요, 첫째 때에도 있던 일이라 당황하지 않고 대처할 수 있었어요. 이번 글에서는 많은 산모들이 겪는 출산 후 발 저림 증상의 원인과, 집에서 실천할 수 있는 회복 방법에 대해 소개드립니다. 출산 후 발 저림, 왜 생길까요?1️⃣ 호르몬 변화의 영향출산 직후에는 임신 중 분비되었던 호르몬이 급격히 줄어들면서 몸의 체액과 전해질 균형이 깨질 수 있어요. 이 과정에서 신경이 일시적으로 민감해지거나 눌리게 되며, 발 저림이나 찌릿함 같은 증상이 나타날 수 있습니다.2️⃣ 신경 압박 또는 좌골신경 자극출산 전후로 자세 변화나 체중 증가로 인해 .. 2025. 5. 15. [29주 1일] [임신성당뇨] 스테이크 외식 + 롯데 제로 간식, 올 수치 인 성공 드디어 금요일이 찾아왔습니다! 아침부터 기분 좋게 시작해봅니다 🐥🩸 공복 혈당: 89 ⭕️80대 혈당으로 기분 좋게 스타트했답니다! 🍽️ 아침 식단오이 1/2개파프리카 1/4개양상추 (오리엔탈 소스)크림치즈 바른 호밀빵 1개계란후라이 2개 🍳냠냠, 오늘도 아침 고정식으로 든든히 먹었습니다.🩸 아침 식후 2시간 혈당: 92 ⭕️아주 깔끔하게 수치 인! 역시 고정식이 최고예요 😊 🧃 아침 간식우유 200ml 🥛🍽️ 점심 식단오이 3/4개 (식전)파프리카 1/4개샐러드스테이크 🥩식전빵 반개, 파스타 한입 맛보기그룹장이 고생한다고 밥을 사주셔서 스테이크로 메뉴가 정해졌습니다! 맛있는 스테이크 앞에서는 마음이 조금 풀렸네요 🤭수치가 튈까봐 외식 전 오이와 파프리카를 챙겨가 먼저 먹었습니다. ?.. 2025. 5. 8. 이전 1 2 3 4 5 ··· 11 다음 728x90
