분류 전체보기47 [29주] [임신성당뇨] 애터미 고등어 합격! 오늘은 올 수치 인 성공 오늘은 정말 일어나기 힘든 날이었습니다 😮💨 세수하다가 혈당 재야 하는 걸 깜빡하고 얼른 측정했어요. 요즘 깜빡깜빡하네요 😂🩸 공복 혈당: 87 ⭕️공복 수치는 무난하게 통과! 다행이에요 🙂🍽️ 아침 식단오이 1/3개파프리카 1/4개양상추 (오리엔탈 소스)크림치즈 바른 호밀빵 1개계란후라이 2개 🍳서둘러 먹어야 해서 빠르게 먹었답니다 😉 🩸 아침 식후 2시간 혈당: 94 ⭕️아주 깔끔하게 수치 인! 오리엔탈 소스가 참깨드레싱보다 덜 오르는 느낌이에요 😄 🧃 아침 간식우유 200ml (100ml는 디카페인 커피에 타서 마심)방울토마토 5개 🍅간만에 라떼로 먹으니 정말 맛있었어요 😋 앞으로 종종 이렇게 먹어야겠어요. 방울토마토도 5개 정도 맛있게 먹었습니다! 🍽️ 점심 식단오이 3.. 2025. 5. 3. [28주 6일] [임신성당뇨] 점심 외식(만석장) 대성공, 저녁은 치즈케이크로 아웃? 오늘은 컬쳐데이였습니다 🎬 현프아에서 탑건을 보러 가는 날이라 아침부터 바쁘게 움직였던 하루였어요 🚗🩸 공복 혈당: 89 ⭕️오랜만에 80대 혈당을 봐서 기분이 좋았습니다 🙂 🍽️ 아침 식단오이 1/2개파프리카 1/4개양상추 (오리엔탈 소스)크림치즈 바른 호밀빵 1개계란후라이 2개 🍳김씨가 출장 덕분에 늦게 출근해서 차려준 아침 고정식이었는데요, 역시 저보다 손이 빠르네요 👍🏻 🩸 아침 식후 1시간 혈당: 111 ⭕️차 안에서 급히 체크했습니다! 빨간불일 때 측정했는데 잘 나와서 다행이에요 😊 🧃 아침 간식팝콘 2주먹 🍿나초 1개탑건을 보면서 참지 못하고 팝콘과 나초를 조금 먹었답니다 😬 정말 맛있더라고요!🍽️ 점심 식단보쌈오리고기제육볶음두부김치상추점심 회식은 만석장에서 진행됐는.. 2025. 5. 3. [28주 5일] [임신성당뇨] 귀찮아도 기록! 치즈케이크, 참치캔.. 혈당은 OK? 오늘은 모든 게 귀찮고 지치는 날… 그래도 기록은 남겨야 하니까 짧고 굵게! ✍️🩸 공복 혈당: 92 ⭕️공복 수치는 늘 비슷하게 통과 중! 하지만 80대가 더 좋은데~ 🤔🍽️ 아침 식단오이 1/2개파프리카 1/4개크림치즈 바른 코스트코 호밀빵 1개양상추 (참깨흑임자 소스)계란후라이 2개 🍳고정식인데… 먹고 나니 배가 고파 🤕🩸 아침 식후 2시간 혈당: 102 ⭕️102라니? 고정식인데 오늘은 왜 이렇게 나왔지? 맘에 안 들어 🫣🧃 아침 간식우유 200ml 🥛🍽️ 점심 식단오이 1/2개파프리카 1/4개크림치즈 바른 호밀빵 1개리코타치즈 샐러드삶은 계란 2개이제 고정식이 너무 지겨워요… 그리고 자꾸 배고파요 ㅠㅠ🩸 점심 식후 2시간 혈당: 104 ⭕️그럭저럭 통과는 했다 😶🌫️ ?.. 2025. 5. 2. [산후 건강] 출산 후 생리, 언제 시작될까? 짧은 기간도 정상일까? | 모유수유와 생리 변화 한눈에 안녕하세요. 이번 글에서는 출산 후 생리 시작 시기, 생리 기간, 모유수유와의 관계에 대해서 소개드립니다. 어느새 둘째를 출산한 지 60일이 지났는데요. 아니 글쎄… 벌써 생리가 시작됐답니다. 임신과 출산 기간 동안 좋았던 점 중 하나가 바로 생리를 안한다는 것인데요. 이제 다시 생리를 시작하다니 살짝 아쉽기도 하고, 한편으로는 ‘그래도 건강하게 회복되고 있다는 신호니까 긍정적으로 생각해야지!’ 하며 마음을 다잡았어요. 그런데 이번 출산 후 첫 생리가 너무 짧게 끝나더라고요. 이틀 정도로 너무 짧아서 괜히 걱정도 되고 궁금해져서 이것저것 찾아봤는데요. 오늘은 그 정보들을 정리해서 공유드리려고 합니다. 출산 후 언제 생리가 다시 시작될지 궁금하고, 모유수유를 하고 있다면 더 혼란스러울 수 있어요. 산후 생.. 2025. 5. 2. [28주 4일] [임신성당뇨] 호밀빵은 OK, 치킨텐더는 살짝 아슬아슬? 월요일이네요… 😮💨 어젯밤 회사 스트레스로 잠을 설쳤더니 피곤한 하루의 시작! 임산부인데 왜 이렇게 바쁜지… 일이 많으니까 그렇지 뭐 🤯 🩸 공복 혈당: 92 ⭕️공복 수치는 무난하지만, 난 80대가 더 좋은걸요! 🤔🍽️ 아침 식단양상추파프리카 1/4개코스트코 호밀빵 1개 (크림치즈 바름)계란후라이 2개 🍳디카페인 커피 ☕️오이는 오늘 뺐어요… 코스트코 호밀빵이 너무 양이 적어서 먹은 것 같지도 않아요 🥲 🩸 아침 식후 2시간 혈당: 92 ⭕️굿굿! 오전부터 바빠서 뛰어다녔더니 땀이 주륵…💦🧃 아침 간식우유 200ml 🥛🍽️ 점심 식단오이 1/2개파프리카 1/4개삶은 계란 2개리코타치즈 샐러드 (from 코코)코스트코 호밀빵 1개통밀빵 단백칩 과자 5~6개오이를 반만 먹고… 동.. 2025. 5. 1. [수유] 아기가 수유 중 몸부림치고 칭얼거려요 | 원인과 해결 팁 한눈에 안녕하세요. 이번 글에서는 아기가 수유 중 몸부림치고 칭얼거리는 이유에 대해서 소개드립니다. 수유 시간만 되면 아기가 몸을 뒤척이고 칭얼대서 당황한 적 있으신가요? ‘배고픈 줄 알았는데 왜 자꾸 젖을 밀칠까?’ 싶은 순간들이 반복되면, 수유 시간이 점점 스트레스로 느껴지기도 합니다. 사실 이런 반응은 아기가 몸으로 보내는 중요한 메시지일 수 있어요. 오늘은 그 다양한 원인과 해결 팁을 함께 정리해보겠습니다. 수유 중 몸부림치고 칭얼대는 아기, 흔한 상황인가요?🍼 수유 중 예민한 반응, 성장 발달의 일부아기는 말 대신 몸으로 불편함을 표현해요. 수유 중 몸부림치거나 칭얼거리는 것도 아기의 발달과정에서 자연스럽게 나타나는 행동 중 하나예요. 👀 신호를 알아차리는 것이 중요단순히 성격 문제로 넘기기보다는,.. 2025. 5. 1. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음 728x90
