[30주] [임신성당뇨] 임당도 외식 가능해요! 편백집·키토크림치즈호두김밥 혈당 기록

오늘은 외식 있는 날! 외식이라고 혈당 튈 수는 없쥐~~ 제발🙏🏻🙏🏻

🩸 공복 혈당: 94

으악 😱 간당간당한 공복 수치... 왜일까?

셀프 추정 원인은..

1. 어제 배부르게 먹어서

2. 어제 운동을 안 해서

3. 어제 늦게 자서

4. 혹시... 어제 삼겹살 여파...? 🥓

알면서도 반복하는 나란 인간... 으이궁...

 

🍳 아침

배불러서 아침 고정식을 조금만! 오이 1/2, 파프리카 1/4, 양상추, 호밀빵 1개, 삶은 계란 1개 (양상추도 적게, 계란도 1개만!)

 

🩸 아침 식후 혈당: 98

수치 좋다?! 억지로 계란 2개 안 먹어도 되나봐 ㅎㅎ

 

🥝 아침 간식

• 키위 1개 (존맛탱 🥝)
• 우유 200ml (반은 라떼로 ☕️)

🍲 점심

외식! 편백집 방문! 원래 그저 그런 집인데… 임당이라 그런가? 존맛이었음🤤

고추장찌개에서 고기+두부+양파+감자 조금 먹고 밥은 패스!

돼지고기+숙주만 집중 공략 (오이 가져갈 걸… 깜빡함🥲)

📝 기억해둘 것 → 편백집은 꼭 이베리코 돼지로! 훠어얼씬 맛있다!!

 

🩸 점심 식후 혈당: 100

외식 성공~!!! 외식 메뉴가 또 늘었다!! 야호🙌 그런데 배가 안 참…?

 

🍑 점심 간식

• 아이비 1봉
• 자두 3개

🍙 저녁

지치고 더워서 차리기 귀찮은 날 🥵

차장님의 추천으로 바르다 김선생 크림치즈 호두 키토김밥 도전! (호두 싫지만... 튀김은 피하려고 선택!)

김밥 오랜만이라 감동의 눈물 😭

김밥 먹기 전 오이 3/4개로 속 달래고 냠냠🥒

김밥이 달고 짜긴 한데 넘 맛있었음 😭

 

🚫 저녁 후 운동: skip

날씨 흐림+비 예보 ☔️ 집안 좀 걷다가 졸려서 잠들었는데… 혈당 체크 알람 덕분에 깸 ㅋㅋ

🩸 저녁 식후 혈당: 109

오!!!! 자극적인 김밥이었는데도 수치 인!! 오늘의 MVP는 김선생님👏 크림치즈 아몬드 키토김밥, 임당에게도 가능하답니다!!!

 

🍪 저녁 간식

• 제로 쿠키
• 크리스피롤

📊 오늘의 기록

시간대	메뉴	혈당수치
공복	–	94
아침	오이, 파프리카, 양상추, 호밀빵, 삶은 계란 1개	98 (2시간)
아침 간식	키위, 우유	–
점심	편백집 고기, 두부, 찌개, 숙주 많이	100 (2시간)
점심 간식	아이비, 자두	–
저녁	바르다 김선생 크림치즈 호두 키토김밥, 오이 3/4	109 (2시간)
저녁 간식	제로쿠키, 크리스피롤	–

 

 

오늘도 올 수치 인! 🎯 외식 2연타 성공해서 기분 업업업!! 내일도 외식 있으니 오이 챙겨가기 꼭꼭꼭‼️

 

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