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엄마의일상/임당 안녕20

[28주 1일] [임신성당뇨] 스트레스 폭발, 족발/보쌈/막국수/주먹밥에 무너진 혈당 관리 오늘은 진짜… 스트레스 폭발하는 날이었어요 😡 아침부터 바쁘고, 점심도 바쁘고, 퇴근길에는 우울해서… 결국 족발과 보쌈을 시켜버렸다는 슬픈 이야기입니다.🩸 공복 혈당: 84아침부터 우울ㄹㄹㄹㄹㄹ 😢🍽️ 아침 식단오이 1/2개파프리카 1/4개양상추 (오리엔탈 소스)로만밀빵 1개 (크림치즈 바름)계란후라이 2개 🍳🩸 아침 식후 2시간 혈당: 98 ⭕️고정식은 역시 믿음직! 잘 나왔어요. 🧃 아침 간식간식 못 챙겨 먹음 (바빠서…)너무나도 바빠서 아무것도 못 먹었다 😮‍💨🍽️ 점심 식단오이 1/2개파프리카 1/4개크림치즈 바른 로만밀빵 1개리코타치즈 샐러드닭가슴살삶은 계란 1개🩸 점심 식후 2시간 혈당: 109 ⭕️그냥그냥 무난한 수치. 조금 아쉽지만 기준은 통과!🧁 점심 간식칵테일 토마.. 2025. 4. 29.
[28주] [임신성당뇨] 고정식 성공 vs 제육볶음 대참사! 태아 딸꾹질을 곁드린.. 어젯밤 신기한 일이 있었어요 😜 자려고 누웠는데 쪼랭이가 툭툭, 일정 간격으로 차더라고요! 혹시? 딸꾹질?! 검색해보니 태아도 딸꾹질을 한대요 🤩 쪼랭이 이제 진짜 제법 사람 다 됐네~ 신기신기!🩸 공복 혈당: 92 ⭕️공복 수치는 통과! 하지만 나는 80대가 더 좋은걸요 🙄 🍽️ 아침 식단오이 1/2개파프리카 1/4개양상추 (폰타나 오리엔탈 소스)로만밀 식빵 1개 (크림치즈 듬뿍)계란후라이 2개 🍳🩸 아침 식후 2시간 혈당: 90 ⭕️고정식은 역시 배신하지 않아요! 🧃 아침 간식칵테일 토마토 3개 🍅우유를 깜빡하고 놓고 와서 토마토만 냠냠했어요! 🍽️ 점심 식단오이 1/2개파프리카 1/4개코스트코 닭가슴살 샐러드삶은 계란 1개로만밀 식빵 1개 (크림치즈 듬뿍)🩸 점심 식후 2시간 혈.. 2025. 4. 28.
[27주 6일] [임신성당뇨] 아침 수치 100 넘은 이유? 체다치즈 때문일까, 스트레스 때문일까? 오늘은 아침부터 화가 났어요 😡 해도 해도 끝나지 않는 일… 남의 일도, 내 일도… 왜 나만 해야 하죠?? 순수 회사 출근일 15일 남았습니다… 힘내자 쪼씨!🩸 공복 혈당: 88 ⭕️화난 마음으로 쟀지만 수치는 착함!🍽️ 아침 식단오이 1/2개파프리카 1/4개양상추로만밀빵 1개 (체다치즈 얹음)계란후라이 2개참깨흑임자 드레싱🩸 아침 식후 2시간 혈당: 103 ⭕️처음으로 100 넘은 아침 수치… 속상해요 😥 스트레스 때문인지, 체다 치즈 때문인지… 알수가 없네요 🫣 🧁 아침 간식우유 200ml우유 200ml만 마셨고, 챙겨간 칵테일 토마토는 못 먹었어요 😶🍽️ 점심 식단오이 2/3개파프리카 1/4개리코타치즈 샐러드 (발사믹 소스)로만밀빵 1개닭가슴살🩸 점심 식후 2시간 혈당: 98 .. 2025. 4. 27.
[27주 5일] [임신성당뇨] 충대병원 진료 & 함박스테이크… 수치 아웃?! 오늘은 충남대학교병원 내분비대사내과 가는 날이었어요! 그동안 수치가 좋아서 기대 반 긴장 반… 진료도 받고, 스벅도 가고, 맛있는 함박 스테이크도 먹고… 마지막엔 살짝 마음이 무너졌지만… 기록은 꼼꼼히 남겨봐요.🩸 공복 혈당: 87 ⭕️아침 공복 수치도 안정적! 조금 떨렸지만 출발은 좋았어요~ 🍽️ 아침 식단오이, 파프리카, 양상추계란후라이 2개크림치즈 바른 로만밀빵 1개칵테일 토마토 2개흑임자 참깨 드레싱 도전!병원 가는 날이라 새 소스 뿌릴까 망설였지만… 이미 뿌렸으니 먹는 걸로!🫙 🩸 아침 식후 2시간 혈당: 97 ⭕️병원에서 재느라 사진은 없지만 수치 인! 다행다행🏥 충남대병원 진료 루트 기록🏦 먼저 수납 창구에서 수납 → 영수증 받고 내분비대사내과로 이동🩺 혈압 재고, 번호표 뽑기 .. 2025. 4. 26.
[27주 4일] [임신성당뇨] 스트레스 가득한 월요일, 고등어 구이 성공?! 오늘은 월요일… 헬요일이에요 😵 기운도 없고, 기분도 안 좋고… 그 와중에 고등어 구이 도전도 하고, 회사 스트레스로 혈압도 오르고! 정신없는 하루지만 기록은 남겨야죠.🩸 공복 혈당: 93 ⭕️어제 잠을 뒤척였더니 수치가 살짝 올랐어요. 그래도 기준 안 넘은 게 어디에요~ 😌 🍽️ 아침 식단오이파프리카양상추크림치즈 바른 로만밀빵 1개계란후라이 2개🩸 아침 식후 2시간 혈당: 96 ⭕️정신없이 먹었는데도 수치 착해서 다행~아침 간식은 skip! 회사 때문에 너무 바빠서 못 먹었어요… 거지같은 회사 때문에 임당 확진 난 것 같아요 🤬 단축근무 중인데 단축이 무슨 의미죠? 내 일은 내가 하고, 남의 일도 내가 하고… 배려는커녕 임산부 하드트레이닝 시키는 이 현실… 진짜 욕 나와요!🍽️ 점심 식단.. 2025. 4. 25.
[27주 3일][임신성당뇨] 치즈케이크 재도전 성공! 크림 파스타도 수치 인?! 매일 혈당 체크하고 식단 기록하는 거… 쉽지 않네요 😮‍💨 오늘은 치즈케이크, 크림파스타, 굽네 치킨, 제로 쿠키까지 도전한 하루였어요.🩸 공복 혈당: 87 ⭕️공복 수치가 높으면 걱정되는데, 오늘은 무난하게 통과! 😌 🍽️ 아침 식단오이, 파프리카, 양상추로만밀빵 + 크림치즈계란후라이 2개칵테일 토마토 2개폰타나 오리엔탈 소스아침은 이렇게 고정식으로~🩸 아침 식후 2시간 혈당: 92 ⭕️소스를 바꿨는데 수치 인이라 기분 좋아요 🤤 🍝 점심 식단오이 1개, 파프리카 1/4개, 양상추새우, 버섯 넣은 크림 파스타 (일반면, 양은 소량)크림 파스타 너는 과연...?? 🩸 점심 식후 2시간 혈당: 104 ⭕️너무 씐나~~ ✊ 성공하면 또 먹을 수 있는 게 생기는 기쁨! 다음엔 투움바 → 토마토.. 2025. 4. 23.
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